| mmm
|
 |
mm | ||
| mmm |
mm Nyttigt att röra på sig
Korpen i Kopparberg ser till att det finns tillfällen för alla att vårda och förbättra sin fysiska hälsa.
På torsdagskvällarna arrangeras styrketräning för seniorer i vårdcentralens bottenvåning. Kerstin Richardsson leder det hela och ser till att alla får börja med en uppvärmningsstund till musik innan det är dags att gå över till redskapen.
Visserligen finns där maskiner som ser ut att vara hämtade från en tortyrkammare, men lokalerna är ljusa och fräscha och det finns ingenting plågat över besökarnas ansiktsdrag. - Efter uppvärmningen får var och en träna i sin egen takt med valfria redskap, berättar Kerstin. Sen varvar vi ner till musik och avslutar med avslappning. Det är samma upplägg på tisdagarna, men då kallas det rygg-gympa. Att vara med kostar 100 kronor per termin, och varje termin omfattar 12 tillfällen. Kopparbergar'n själv, som i likhet med kung Gustav den II Adolf, blivit ”med tiden tämligen fet”, skulle nog behöva delta i båda aktiviteterna. Priset verkar helt rätt, men sen är det ju det där med latmasken.... Text och foto: Björn Öringbäck |
mm | mm
|
|
